Care este profilul inteligentei tale?

  

Ideea ca avem multe inteligente a fost dezvoltata minutios de dr. Howard Gardner,in cartea sa fundamentala Frames of Mind. Astfel a identificat sapte <cadre> sau tipuri de inteligenta. Fiecare inteligenta are o radacina neurologica adica o regiune discreta a creierului care o coordoneaza. Fiecare dintre inteligente este relativ independenta si poate fi modelata sau combinata cu altele, in functie de necesitatile de trai ale unui individ. Dr. Gardner a constatat ca fiecare om are un <profil intelectual> distinct. Desi a recunoscut ca savantii nu vor putea intocmi vreodata o lista a tuturor inteligentelor umane, a identificat un numar de sapte de baza:



      - lingvistica, abilitatea de a te exprima bine in scris si in vorbit, invata usor gramatica, sintaxa, vocabularul si limbile straine. Cei inzestrati cu aceasta inteligenta sunt scriitori. poeti, avocati, profesori, savanti
      - muzicala, abilitatea de a recunoaste si a utiliza timbrul,tonalitatea si ritmul. Oamenii acestia invata usor muzica si pot sa cante din voce, la un instrument, sa compuna sau toate trei
      - logico-matematica, abilitatea de a construi siruri lungi de rationamente, de a face calcule mentale complicate si de a intelege si utiliza abstractiuni. Pot fi matematicieni sau fizicieni
      - spatiala, abilitatea de a recunoaste si manipula mental forme, de a crea imagini mentale si de a percepe precis lumea vizuala. Acesti oameni pot fi artisti, sculptori, arhitecti, inventatori sau mari jucatori de sah
      - chinestezica, aceasta inteligenta isi are radacinile in miscarile corpului si cuprinde coordonarea fizica, reflexele bune si indemanarea in manevrarea obiectelor. Acesti oameni pot fi buni inotatori, dansatori, actori sau sportivi profesionisti
      - interpersonala, se refera la cei care se pricep la oameni, stiu sa ii <citeasca>, observand fara efort, starea, motivatia si temperamentul. Au multa empatie si pot fi asistenti medicali, terapeuti, lucratori sociali, doctori, lideri religiosi sau politici
      - personala, aceasta inteligenta inseamna o cunoastere profunda a sinelui. Acesti oameni sunt in armonie profunda cu propriile emotii si folosesc aceasta cunoastere pentru a-si  intelege comportamentul. Ei pot fi scriitori, psihologi sau actori
     


Dupa publicarea Frames of Mind, Gardner a adaugat a opta inteligenta, cea naturalista, abilitatea de a utiliza cunostintele despre lumea naturala in rezolvarea problemelor. Cei care poseda aceasta inteligenta pot fi bucatari sau fermieri.

extras: EXERCITII PENTRU CREIER  Robert Goldman, Ronald Klatz, Lisa Berger
sursa foto

De cate calorii psihologice ai nevoie zilnic?

     
Eric Berne, fondatorul analizei tranzactionale a definit stroke-ul - caloria psihologica - ca fiind o unitate de recunoastere. Orice tranzactie (mesaj sau comunicare) reprezinta un stroke. Intr-o traducere aproximativa din limba engleza pot insemna mangaiere sau lovitura.


Stroke-urile pot fi
- verbale si nonverbale ( cuvinte,ton voce, privire)
- pozitive si negative (complimente, critici)
- conditionate si neconditionate (pentru ceea ce face persoana si pentru ceea ce este)
Acest tipuri se pot combina:
- stroke verbal, pozitiv, neconditionat: te iubesc
- stroke nonverbal, pozitiv, neconditionat: un salut facut cu mana
- stroke nonverbal,negativ, neconditionat: pumnul ridicat amenintator
- stroke verbal, pozitiv, conditionat: ai facut o treaba buna
- stroke verbal, negativ, conditionat: nu faci nimic bun niciodata
- stroke nonverbal, pozitiv, conditionat: o imbratisare oferita unei persoane care te-a ajutat
- stroke nonverbal, negativ, conditionat: o palma primita dupa ce ai spus ceva unei persoane
- stroke verbal,negativ, neconditionat: te urasc
Cercetarile au aratat ca intre a primi un stroke pozitiv, a primi unul negativ si a nu primi nici un stroke cel mai rau lucru este ultimul. Concorda cu bine cunoscuta expresie: iubeste-ma,uraste-ma dar nu ma uita! Eric Berne spune ca oamenii au o foame constanta de calorii psihologice similara foamei de hrana care daca nu este satisfacuta duce la tulburari, patologie sau chiar deces.


Pentru a intelege mai bine notiunea de calorie psihologica, Rene de Lassus a inventat un asa numit strokoscop in care interactiunile noastre sunt evaluate pe o scara de la 1 la 50:
mersul prin multime / 2 cal. psih.
o privire scurta / 3 cal. psih.
un scurt contact / 4 cal. psih.
darea sau primirea unei informatii / 5 cal. psih.
salutul / 7 cal. psih.
o strangere de mana / 10 cal. psih.
o privire aspra / 11 cal. psih.
o privire blanda / 12 cal. psih.
o observatie / 13 cal. psih.
o cearta scurta / 15 cal. psih.
un suras / 17cal. psih.
un compliment / 20 cal. psih.
o palma / 21 cal. psih.
darea sau primirea unei lovituri/ 23 cal. psih.
o imbratisare / 25 cal. psih.
un sarut / 30 cal. psih.
o mangaiere / 33 cal. psih.
o conversatie lunga / 35 cal. psih.
o disputa importanta / 40 cal. psih.
intimitatea nonsexuala / 50 cal. psih.
Aceste valori sunt orientative si pot fi contestate. Astazi, iti propun sa iti alcatuiesti propriul tau strokoscop. Cate calorii consumi tu zilnic pentru bunastarea ta psihologica si emotionala?


Rene de Lassus

Mic dictionar de psihologie partea II

 

            JOCOTERAPIE sau ludoterapie, terapie folosita in medicina psihiatrica care ajuta  la resocializarea bolnavilor mintali si consta in jocuri (de indemanare,de competitie etc.)
            JUCARE DE ROLURI, tehnica de grup,destinata invatamantului si formarii participantilor.


           LABILITATE componenta instabila a personalitatii,atentia si afectivitatea sunt foarte nestatornice.
           LOGOREE palavrageala incoercibila.



          MALITIOZITATE placerea rautacioasa de a face rau.
          MANIE stare de excitatie psihomotorie si de exaltare psihica asociata cu logoree,euforie si turbulenta.
          MASOCHISM perversiune sexuala caracterizata prin placerea erotica extrasa din suferinta.


          NARCISISM iubire de sine excesiva.
          NARCOANALIZA metoda de investigare a psihismului prin injectarea intravenoasa  a unui narcotic.Se utilizeaza cu acordul pacientului.
         NEUROLEPTIC medicament care se administreaza pentru simptome cum sunt agitatia, delirul sau halucinatia.



          OBSESIE preocupare intelectuala sau afectiva care asediaza constiinta.
          OLIGOFRENIA  insuficienta a dezvoltarii intelectuale.
          ORTOFONIE  ansamblu de tratamente destinate sa corecteze tulburarile vocii, vorbirii si a limbajului oral si scris.



          PARAFILIE perversiune sexuala adica: fetisism,  travestismul, exhibitionismul, sadismul, masochismul, pedofilia, zoofilia, voyeurismul.
          PARANOIA psihoza cronica a carei caracteristica este un delir sistematizat,clar, coerent, logic.
          PATOLOGIC stare a ceea ce este morbid.
          PERCEPTIE EXTRASENZORIALA cunoastere directa,independenta de caile senzoriale normale.



          RAPTUS manifestare brusca si irezistibila care impinge un om la o actiune cu consecinte uneori tragice: fuga,sinucidere,omor.
          REFULARE mecanism psihologic inconstient de aparare al Eului, prin care sentimentele amintirile si impulsiile neplacute sunt mentinute in afara campului constiintei.
       


          SADOMASOCHISM complex de impulsii agresive dirijate contra semenului (sadism) si contra propriei persoane (masochism) care exista la unul si acelasi individ.
          SALATA DE CUVINTE alterare a limbajului specifica schizofreniei.
          SCHIZOFRENIE stare patologica definita printr-o ruptura de contact cu lumea inconjuratoare, retragerea din realitate si prin gandirea autista.
          SISMOTERAPIE, electrosoc.


         TEATROTERAPIE, joc dramatic spontan, utilizat in scop terapeutic, cu copii sau cu adultii care prezinta tulburari de caracter - psihodrama.
         TERAPIE FAMILIALA, psihoterapie colectiva care se adreseaza bolnavului  si membrilor familiei cu care acesta convietuieste.
         TRICOTILOMANIE, tic care consta in smulgerea parului.


         VERBIGERATIE  palavrageala incoerenta si interminabila a unor psihopati.


         ZOOFOBIE frica de animale.  
         ZOOPSIE halucinatie vizuala in care bolnavul vede fiare hidoase,serpi,paianjeni,care il ingrozesc, este frecventa in alcoolismul cronic.

          Extras: DICTIONAR DE PSIHOLOGIE- LAROUSSE   

          sursa foto:









       


       


           






       
       

Nevoi relationale

 Omul este o fiinta sociala, ne-a spus Aristotel in antichitate. Maxima lui se referea la faptul ca omul traia in cetate, in colectivitate. Mai tarziu, la jumatatea secolului al-XX-lea, Maslow ne vorbeste despre nevoia de apartenenta care ii determina pe oameni sa se alature. sa traiasca in comunitati, sa se asocieze in organizatii. Piramida lui Maslow este un concept construit de psihologul american pentru a descifra motivatiile care stau la originea actiunilor umane.

Aceasta contine 5 tipuri de nevoi specifice, fiecarui tip ii corespunde un etaj al piramidei.

Pe primul nivel, cel mai de jos, sunt asezate nevoile fiziologice: de hrana, apa, adapost.

Nivelul al doilea corespunde nevoilor ce tin de siguranta si securitate personala: nevoia de a nu fi agresat si apoi siguranta financiara a unui trai cel putin decent.

Nivelul al treilea se refera la nevoi sociale, de apartenenta: in forma restransa este familia, partenerul de viata, colegii apropiati sau confidentii iar in forma extinsa sunt organizatiile profesionale, grupuri religioase, echipe sportive s.a.

Nivelul al patrulea reprezinta nevoia de recunoastere sociala: increderea in sine, respectul de sine. Lipsa lor poate favoriza in timp aparitia sentimentului de inferioritate.

Ultimul nivel al cincilea este destinat dezvoltarii personale, autorealizarii: implinirea potentialului am putea spune, placerea de a calatori, de a picta, de a invata o limba straina s.a

In afara acestor nevoi, Richard Erskine a mai descoperit aproape de zilele noastre, nevoile relationale, el fiind si fondatorul psihoterapiei integrative al carui nume il poarta. Acest set de nevoi relationale se cere satisfacut mai intai in familie prin interactiuni cu parintii, bunicii si alte persoane semnificative din viata copilului, mai tarziu cu colegii, profesorii, grupul social largit. Acestea nu sunt necesare doar in perioada copilariei, sunt componente ale relatiei, ele sunt prezente in fiecare zi a vietii noastre. Cele mai frecvent identificate sunt in numar de 8 dar exista mult mai multe. Cand una sau mai multe dintre aceste nevoi nu sunt satisfacute pot aparea: sentimente de insatisfactie, senzatie de gol, tristete, resemnare, agresivitate, furie, stari de nervozitate.

                                                       
                                                             

Cele 8 nevoi relationale sunt:

• nevoia de securitate reprezinta sentimentul care te face sa fii vulnerabil dar si in armonie cu celalalt. Poate fi considerata un sentiment de acceptare totala si protectie. Ex: situatiile cand parintii isi jignesc in mod constant copiii: esti un prost, bleg, nu esti bun de nimic sau sefii sau profesorii spun: incompetentilor, idiotilor, vitelor s.a. in aceste situatii nevoia de securitate nu este satisfacuta.
• nevoia de reciprocitate este nevoia de confirmare a unei experiente similare traite:
  am aceleasi gusturi si interese ca si tine, stiu cum e sa ingrijesti persoane imobilizate la pat, inteleg prin ce treci tu acum. Specific acestei nevoi este confirmarea si impartasirea.
• nevoia de acceptare, adica sa ai pe cine sa te bazezi: partener, parinti, frati, bunici, mentori sau prieteni. Reprezinta necesitatea de a fi acceptat de o persoana de incredere pe care te poti baza.
• nevoia de validare inseamna ca esti apreciat ca persoana, iti recunoscute meritele, calitatile, curaj, indrazneala. De validare avem nevoie in orice imprejurare si la orice varsta: acasa, la serviciu, intre colegi, in societate. Una din marile greseli ale parintilor este ca nu-si valideaza suficient copiii: sa le aprecieze reusitele, emotiile, trairile. La randul nostru e important sa-i validam pe cei din jurul nostru.
• nevoia de impact, adica sa poti spune clar ceea ce doresti iar celalalt sa reactioneze intr-un mod dorit de tine. Ex: mami as vrea sa-mi citesti o poveste inainte de culcare, as vrea sa-mi raspunzi la telefon atunci cand te caut etc.
• nevoia de initiativa a ta sau a celuilalt, apare atunci cand salutam, cand asteptam sa fim alesi sau alegem. Este necesar ca persoana respectiva sa se simta validata si importanta in cadrul relatiei interpersonale.
• nevoia de exprimare a iubirii, se manifesta prin recunostinta, liniste, multumire sau facand ceva pentru celalalt prin gesturi sau verbal. Este o nevoie primordiala care este satisfacuta inca din viata intrauterina prin cuvinte de alint si mai tarziu prin imbratisari. In orice relatie interpersonala avem nevoie de ea: copii-parinti, elevi-profesori, copii-bunici, intre frati, rude, colegi.
• nevoia de autodefinire este nevoia de a-ti cunoaste si exprima propria unicitate celorlalti si de a primi recunoastere si apreciere pentru acest lucru. De multe ori ii fortam pe cei din jurul nostru sa se poarte sau sa se imbrace intr-un anumit fel fara sa tinem seama de preferintele lor crezand ca le facem un bine. Ex: sa nu te mai vad imbracat asa, tunde-te ca toata lumea, te-ai machiat prea strident etc. Insatisfactia continua a acestei nevoi duce mai tarziu la nesiguranta in luarea deciziilor. Multi tineri termina o facultate si nu profeseaza pentru ca nu le place si nu au nici o chemare. Ajung sa nu stie ce isi doresc, ce le place si cine sunt ei cu adevarat.

     Bibliografie: Richard Erskine si Rebecca Trautmann -Metode pentru o psihoterapie integrativa-

     

Mic dictionar de psihologie partea I

           AGORAFOBIE teama nejustificata,uneori insotita de vertij pe care o au unele persoane atunci cand se gasesc in locuri publice,in spatii largi descoperite

           ALIENARE MINTALA nebunie,tulburare a spiritului care face imposibila viata sociala

           ANGOASA neliniste dusa la extrem,frica irationala

          BOALA LUI ALZHEIMER forma de dementa presenila caracterizata prin deteriorare

mentala,tulburari de limbaj,dificultati in executarea miscarilor coordonate si in recunoasterea

perceptiva

          BOALA LUI PARKINSON afectiune nervoasa caracterizata prin tremuraturi generalizate

hipertonie musculara si aspect impietrit al fetei

          CICLOTIMIE dispozitie care evolueaza,fazic, intre veselie si tristete

          CLASTOMANIE impulsie morbida de a distruge, este o tendinta patologica intalnita la persoanele cu deficienta intelectuala sau la alienati

          COMPLEXUL LUI OEDIP sentimente care decurg din atasamentul erotic al copilului fata de parintele de sex opus

          DEFULARE actiune de aducere in constiinta a ideilor si tendintelor refulate

          DELIR dezordine a gandirii care face ca fapte imaginare sa fie luate drept fapte reale

         EGOCENTRISM tendinta de a face din sine centrul universului. Este normal la copii pana la 6 -7 ani

          EGOISM iubire de sine excesiva ba chiar exclusiva

          FABULATIE relatare imaginara prezentata ca reala

          FARMACODEPENDENTA dependenta fizica si/sau psihica fata de un drog utilizat initial

in scop terapeutic

          FETISISM deviatie sexuala care se manifesta prin atasament erotic fata de un obiect sau fata de una din partile corpului  semenului

           GANDIRE DEREALA sistem de gandire in dezacord cu realul si logica,se dezvolta in

schizofrenie

          GERONTOLOGIE studiere a conditiilor si consecintelor batranetii

          GREGARISM tendinta de a se aduna, de a trai in grup                                                

 
          HALUCINATIE percepere,de catre un subiect in stare de veghe,a unui obiect care nu exista 

in realitate

          HOSPITALISM ansamblu de tulburari grave,psihologice si corporale,generate la sugari de o sedere prelungita in mediul spitalicesc

         IDEI DE PERSECUTIE convingere a unui subiect care se crede expus relei-vointe a anturajului sau

        INCONSTIENT ansamblu de procese care actioneaza asupra conduitei, dar care scapa constiintei

        INTARIRE actiune produsa de un agent intaritor,cum este hrana sau o aprobare,avand drept

efect consolidarea unui anumit comportament

        INTOARCERE CONTRA PROPRIEI PERSOANE,mecanism de aparare al Eului care consta in raportarea la propria persoana a sentimentelor provocate de altii

extras: dictionar de psihologie LAROUSSE
sursa foto: