Stapanii din viata ta

Ce e un stapan? O persoana sau un lucru care iti conduce viata si in fata caruia te inchini din adoratie sau frica. Tu ii cunosti pe ai tai?

Ai sa afli ca sunt multi si falsi. Ai pe cineva in viata ta (partener, copil, parinte, sef) de care iti e TEAMA? Iti conduce viata fara sa stii.

STIRILE ne fac de multe ori mai mult rau decat bine. Daca se anunta furtuni financiare, oamenii isi fac ganduri negre in legatura cu banii. Daca se anunta descoperirea unui cadavru mutilat de un criminal, poate exista o stare de teama in zona unde s-a facut descoperirea.

ONORURI SI PUTEREA - Inseamna ca te lasi motivat de ceva din afara fiintei tale si nu din interiorul tau.

BUNURILE MATERIALE -  Tii la ele ca la ochii din cap? Ce s-ar intampla daca ar fi distrus cel mai pretios? Devii furios? Daca da, inseamna ca ele sunt stapane pe tine.

ASTROLOGIA - pentru persoanele care isi fac astrograma si viata in functie de ce spune astrologul. Deciziile si actiunile sunt cele care iti conduc viata.

CLARVAZATORII SI MEDIUM-urile - Ce se intampla in timpul unei astfel de sedinte? Acei oameni capteaza toate vibratiile corpului tau subtil in starea in care esti in acel moment. Nimeni nu poate cunoaste viitorul cuiva deoarece acesta depinde de prezent.

RELIGIILE ORGANIZATE sunt cele care spun: „Daca nu faci asa cum spunem noi, nu vei ajunge la cer. Doar noi detinem adevarul.”

DOCTORI/ TERAPEUTI - Pot fi si ei falsi stapani. Rolul lor este de a ajuta si nu de a controla vietile oamenilor.

MEDICAMENTELE - pentru cei care iau pastile des pentru cele mai mici probleme.

BOALA - pentru cei care sunt tot timpul bolnavi. Sunt stapaniti de boala fara sa stie.

MODA - De cate ori ti-ai dat ultimii banuti pentru o poseta sau pantofi pe care TREBUIE sa ii ai neaparat?

MUNCA - pentru cei care nu se gandesc decat la profesia lor, nu pot sa se destinda sau sa se distreze facand altceva.

SUPERSTITIILE – Cifra 13, pisica neagra, martea cu 3 ceasuri rele iti spun ceva?

Si dintre toti cei mai puternici si falsi stapani ai nostri sunt:

ORGOLIUL, FRICILE, CULPABILITATEA si BANII.

Surse: „ASCULTA-TI CORPUL,prietenul tau cel mai bun de pe pamant!” de Lise Bourbeau
           [Photo]

Teama românului de a merge la psiholog

Teama românului de a merge la psiholog are radacini vechi si bine infipte in mentalul colectiv. Ce spun semenii nostri, cele mai intalnite credinte:

- doar nebunii merg la psiholog,

 - sunt un om puternic, nu am nevoie sa-mi spuna altii ce sa fac,

 - eu imi rezolv singur problemele,

 - am prieteni care sa ma sustina si sa ajute fara sa dau bani.

Se face frecvent confuzie intre psiholog si psihiatru:

Psihologul face preventie, psihoeducatie prin consiliere, trateaza dupa un plan personalizat prin psihoterapie.

Psihiatrul se ocupa de tratament medicamentos.

Cateodata e nevoie de ambii pentru un rezultat bun si de durata. Chiar si cei mai puternici oameni trec prin momente dificile: pierderea cuiva drag, a locului de munca, divort s.a. Toate acestea pot duce la schimbarea comportamentului social si emotional. Gestul de a cere ajutor poate fi considerat o dovada de curaj si putere si nu de slabiciune, depinde din ce unghi privesti.

Iar in ceea ce priveste prietenii, va invit sa va ganditi la urmatoarea situatie ipotetica: 

Aveti probleme cu o chiuveta, aveti un prieten specialist IT priceput la instalatii sanitare, are si omul pasiunile lui.
Ce faceti? Sunati prietenul? E de ajutor si nu o sa ia va bani? Sau chemati un instalator profesionist? 

Decizia si consecintele va apartin. Si inca ceva, am auzit odata o glumita la un post de radio:

„Decat sa mergi la psihiatru cand iti vine sa razi, mai bine du-te la psiholog sa plangi.”

Mie mi-a placut, voi ce parere aveti?

Nu mai pot, simt ca ma sufoc!

Sambata seara cand Irina a fost in club a suferit o criza de hiperventilatie atat de puternica incat multi dintre cei prezenti au crezut intr-o prima faza, ca ar fi vorba despre o criza epileptica. Din cauza fricii de sufocare, ea a inspirat si expirat atat de rapid incat simptomele au continuat sa se agraveze - au aparut crampe la nivelul mainilor si al picioarelor, iar la nivelul capului o senzatie de ameteala totala.
Irina se calmeaza rapid in ambulanta sosita de urgenta, deoarece personalul medical ii inspira incredere. Rezultatele analizelor efectuate in spital sunt complet normale. Dupa alte trei luni, aceasta sufera o noua criza de hiperventilatie  in timp ce se afla in casa parintilor prietenului ei. Nefiind multumita de rezultatul ultimelor investigatii, se supune altora noi. Psihiatrul ii reconfirma diagnosticul initial si ii  recomanda sa urmeze o psihoterapie. Dupa cateva sendinte de terapie, ii devine clar faptul ca motivul hiperventilatiei  l-au constituit furia si supararea.


Toate emotiile puternice precum supararea, furia, frica, panica, durerea, excitatia sexuala sau tensiunea generata de stres, modifica respiratia. Pacientii anxiosi si cu atacuri de panica au adesea senzatii de anxietate si de apasare in zona pieptului.

Atacul de panica se manifesta prin: ameteala, frisoane, valuri  de caldura, transpiratie, sufocare, greata, teama de moarte, disperare, neputinta. Pot aparea doar cateva din simptomele descrise mai sus.


Ce este hiperventilatia?
Cea mai importanta tulburare functionala a  aparatului respirator, presupune accelerarea si intensificarea respiratiei  ca urmare a unor cauze emotionale.


Cum imi dau seama ca am criza de hiperventilatie?
senzatie de presiune si stramtoare la nivelul toracelui, nevoie acuta de aer, batai inima, palpitatii, senzatie de durere a inimii, furnicaturi in zona gurii, senzatie de amortire a buzelor, senzatie de nod in gat sunt cateva dintre ele.


Cum tratezi atacul de panica - manifestarea hiperventilatiei
Cerem sprijinul medicului si/sau psihologului/ psihoterapeutului. Primul foloseste medicamente pentru disparitia simptomului, ceilalti trateaza in profunzime psihicul, mai precis cauzele care au dus la aceste manifestari.


Ce poate face psihoterapeutul pentru tine?
Prin prezenta continua, amabilitate si respect pentru integritatea ta, ascultand cu atentie povestea ta de viata iti va dezvalui cauza aparitiei hiperventilatiei: legatura dintre ganduri /credinte  si emotii. Vei invata tehnici de respiratie care te vor ajuta sa faci fata situatiei, tehnici de relaxare si noi comportamente care te vor scoate din acest cerc vicios.


Ia atitudine! Atacul de panica nu trece de la sine. Netratarea lui poate duce in timp la complicatii.


Referinte: Cand sufletul vorbeste prin corp -  Hans Morschitzky si Sigrid Sator