Ce este sindromul de stres posttraumatic?

                                                           

                                                               

STRESUL POSTRAUMATIC, cea mai severa tulburare anxioasa. Apare in urma unui eveniment traumatic cum ar fi: martor al unui accident, viol, razboi, atac terorist, talharie etc. 
4 categorii mari de simptome:

Simptome patrunzatoare, puternice: amintiri legate de eveniment, cosmaruri, simptome fizice

Simptome de evitare si paralizie emotionala: senzatie de izolare, detasare de tot ce il inconjoara, pierdere interes, goluri memorie, tocire emotionala

Simptome de hiperactivitate: manie, nervozitate, dificultati de concentrare, senzatia de pericol iminent. 

Modificari de cognitie adica cunoastere si dispozitie se refera la starile sufletesti
Toate trebuie sa evolueze mai mult de o luna pentru a se putea stabili acest diagnostic. La aparitia si mentinerea acestei tulburari contribuie factorii: psihologici, ereditari si de mediu.

Indiferent de cauză, persoanele afectate retrăiesc trauma în mod repetat sub forma coșmarurilor sau a amintirilor necontrolabile din timpul zilei.

Cum îți dai seama dacă cineva suferă de stres posttraumatic?

Urmărește dacă persoana respectivă prezintă una sau mai multe dintre următoarele:

Simptome puternice:

1. Amintiri ale evenimentului (imagini, mirosuri, sunete, sentimente şi emoţii)
2. Coşmaruri legate de eveniment
3. Reacţii emoţionale intense (teamă, nervozitate, tristeţe sau vinovăţie) la amintirea evenimentului
4. Simptome fizice (transpiraţii, tensiune musculară) determinate de amintirea evenimentului.

Simptome de evitare şi de paralizie emoţională:

1. Încercarea de a evita orice lucru legat de traumă
2. Goluri de memorie
3. Pierderea interesului pentru activităţile normale
4. Senzaţia de izolare şi detaşare faţă de ceilalţi
5. Senzaţia de amorţeală sau tocire emoţională (reacția la evenimentele prezente este mult atenuată, nu mai este așa promptă ca înainte de traumă: emoțiile se „tocesc” asemenea unui cuțit)
   
   

Simptome de excitabilitate crescuta:

1. Nervozitate, izbucniri nervoase
2. Mânie
3. Dificultăți de concentrare
4.  Căutarea permanentă a semnelor pericolului. Dacă ai o astfel de persoană în jurul tău în primul rând ai răbdare și caută să o înțelegi. Nu o judeca pentru că nu faci altceva decât să îi adâncești suferința.

Neapărat îndrum-o către un specialist. Psihoterapeutul foloseste terapia verbala sau tehnici de procesare a informatiilor din creier prin metoda EMDR sau le poate folosi impreuna in functie de gravitatea cazului, astfel incat treptat, treptat, persoana să se detașeze de traumă și să aibă o viață normală. Boala netratata se cronicizeaza si duce la alcoolism, depresie majora, suicid.

Tratament: psihoterapie si medicamentatie administrate impreuna sau separat

                   EMDR - desensibilizare si reprocesare prin miscari oculare, un tip nou de psihoterapie                          care stimuleaza bilateral creierul prin miscari vizuale, sunete si batai ritmice
                   ludoterapie sau terapia prin joc pentru copii


Bibliografie: Ghidul DSM-5 pentru clinicianul inteligent JOEL PARIS
                      Vindecarea traumelor din trecut FRANCINE SHAPIRO, PHD

EMDR -EYE MOVEMENT DESENSITIZATION and REPROCESSING

                     

Prescurtarea EMDR vine din engleza si inseamna desensibilizare si reprocesare prin miscari oculare. Este un tip nou de psihoterapie care pare sa abordeze intr-un mod neobisnuit lucrurile. Nu se bazeaza pe terapia verbala nici pe medicamente. In schimb, EMDR foloseste miscarile rapide, ritmice ale ochilor. Este foarte utila in tratarea sindromului de stres post-traumatic care apare dupa experiente iesite din sfera normalitatii: razboi, viol, accidente rutiere, agresiune fizica.

O sesiune de EMDR poate dura pana la 90 minute, terapeutul va misca degetele inainte si inapoi in fata ochilor  iar tu  vei urmari  aceste miscari cu privirea, e ca atunci cand te uiti la un stergator de parbriz. Ca metode de stimulare se mai folosesc sunetele si bataile ritmice. In acest mod se
stimuleaza bilateral creierul - ambele emisfere cerebrale sunt activate in acelasi timp.

Evenimentele/amintirile care au avut asupra noastra un impact puternic negativ raman blocate intr-o anumita zona a creierului. Acolo mai raman blocate emotii, ganduri si senzatii fizice asociate evenimentului respectiv adica neprocesate in limbaj psihologic. EMDR desensibilizeaza si reproceseaza acel eveniment care te deranjeaza. Inca nu se stie cu exactitate ce se intampla la nivelul creierului in timpul procesarii EMDR - se crede ca se petrece acelasi lucru ca in timpul etapei somnului cu vise ( etapa miscarilor oculare rapide). A fost studiata pe larg si acceptata de asociatiile guvernamentale si de sanatate in Statele Unite si majoritatea tarilor europene.