Mioara Racheleanu, psiholog - psihoterapeut

  SUNT SAU NU SUNT DEPRESIV/A?
                                                                         

Depresia este o boala care poate afecta pe oricine si oricand. Exista multe semne clinice ale depresiei. Sunt 2 simptome foarte importante si anume: dispozitia depresiva si dezinteresul ori pierderea placerii, pentru a fi luate in considerare trebuie sa existe cel putin doua saptamani de la aparitia lor.

Dispozitia depresiva o recunoastem prin:
pierderea sperantei
sentiment de gol interior
incapacitatea de a avea in vedere starea de fericire
dificultatea de a elabora proiecte
reactii disproportionate in fata neajunsurilor vietii

Dezinteresul  sau pierderea placerii:
comportamentul social se modifica
isi limiteaza zonele de activitate in sensul ca a renuntat la ceea ce facea cu drag altadata: sporturi, viata afectiva, viata sexuala, hobby-uri etc.
Tentatia mortii este un semn aproape constant al depresiei.
Pentru evaluarea depresiei exista mai multe scale de evaluare. Acestea sunt de doua tipuri si anume: cele care sunt administrate de specialisti si cele care pot fi autoadministrate de orice subiect care se suspecteaza de depresie.

Inventarul de depresie Beck  (Beck depression inventory) este o scala de autoevaluare care isi propune masurarea simptomelor si a atitudinilor specifice depresiei si face parte din a doua categorie.

INSTRUCTIUNI

Acesta este un chestionar ce cuprinde grupuri de afirmatii.

Sunteti rugat sa cititi intregul grup de afirmatii din fiecare categorie. Apoi, alegeti o singura afirmatie din fiecare grup, si anume aceea care reda/descrie cel mai bine felul in care va simtiti chiar acum, in momentul completarii chestionarului. Incercuiti cifra corespunzatoare afirmatiei alese.

N.B.: Asigurati-va ca ati citit toate afirmatiile din fiecare grup inainte de a opta pentru una dintre acestea.

I. 0 Nu ma simt trist.

1 Ma simt trist sau abatut.

2 Ma simt trist sau abatut tot timpul, nu pot sa-mi revin din aceasta stare.

3 Sunt atat de trist si nefericit incat nu mai pot suporta.

II. 0 Nu ma simt in mod deosebit pesimist sau descurajat in ceea ce priveste viitorul.

1. Ma simt descurajat in legatura cu viitorul.
2. Simt ca nu mai am nimic de asteptat.
3. Vad viitorul fara speranta si aceasta situatie nu poate fi imbunatatita.

III. 0 Nu simt ca am esuat.

1. Simt ca am esuat mai mult decat persoanele obisnuite.
2. Privindu-mi viata retrospectiv, vad doar o multime de esecuri.
3. Simt ca am esuat complet ca persoana.

IV. 0 Nu sunt deosebit de nemultumit.

1. Nu ma mai bucur de anumite lucruri asa cum obisnuiam inainte.
2. Nimic din ceea ce fac nu-mi mai ofera satisfactie.
3. Ma nemultumeste orice.

V. 0 Nu ma simt deosebit de vinovat.

1 Ma simt incapabil si lipsit de merite cea mai mare parte a timpului.

2 Ma simt destul de vinovat.

3 Ma simt ca si cum as fi incapabil si lipsit de valoare.

VI. 0 Nu ma simt dezamagit de mine insumi.

1. Sunt dezamagit de mine insumi.
2. Sunt dezgustat de mine insumi.
3. Ma urasc pe mine insumi.

VII. 0 Nu am nici un gand de a-mi face rau.

1. Simt ca ar fi mai bine daca as muri.
2. Am deja planuri pentru a ma sinucide.
3. Ma voi sinucide cu prima ocazie.

VIII. 0 Nu mi-am pierdut interesul cu privire la alti oameni.

1. Ma intereseaza mai putin alti oameni decat ma interesau inainte.
2. Mi-am pierdut in mare parte interesul cu privire la alti oameni si am putine sentimente legate de ei.
3. Mi-am pierdut interesul cu privire la alti oameni si nu imi mai pasa deloc de ei.

IX. 0 Iau decizii la fel de bine ca si inainte.

1. Incerc sa aman luarea deciziilor.
2. Am mari dificultati in luarea deciziilor.
3. Nu mai pot sa iau nici un fel de decizie.

X. 0 Nu cred ca arat mai rau decat aratam inainte.

1 Sunt ingrijorat ca arat mai batran sau mai neatragator.

2 Cred ca permanent se produc schimbari ale infatisarii mele care ma fac neatragator.

3 Cred ca sunt urat si am un aspect respingator.

XI. 0 Cred ca pot lucra la fel de bine ca si inainte.

1. Depun un effort suplimentar pentru a ma apuca sa incep ceva.
2. Trebuie sa ma impulsionez foarte tare pentru a mai face ceva.
3. Nu pot sa mai lucrez deloc.

XII. 0 Nu ma simt mai obosit decat inainte.

1. Obosesc mai usor decat inainte.
2. Obosesc din orice.
3. Sunt prea obosit ca sa mai fac ceva.

XIII. 0 Am aceeasi pofta de mancare ca si inainte.

1. Nu mai am aceeasi pofta de mancare ca de obicei.
2. Pofta mea de mancare este din ce in ce mai diminuata.
3. Nu mai am deloc pofta de mancare.

SCOR TOTAL:

- de la 0 – 4 - nu este vorba de depresie sau depresie minima

- de la 5 – 7 – depresie usoara

- de la 8 – 15 – depresie moderata

- 16 – depresie severa 

Pentru depresie usoara si moderata e suficient un psiholog, pentru cea severa e nevoie de psihiatru si psiholog pentru rezultate cat mai bune. Aceasta tulburare nu dispare de la sine si nici nu se duce pe picioare deoarece se inrautateste in timp.

bibliografie: Iesirea din depresie medicamente sau psihoterapie?

dr. Dominique Barbier