Frica este una din
emotiile cele mai raspandite si mai dezvoltate ale fiintei umane. Ea vine din
trecutul nostru, de aceea persoanele cele mai inclinate spre a trai frici sunt
acele ai caror parinti au trait in nesiguranta si anxietate si nu puteau sa
faca fata problemelor emotionale pe care le aveau. Exista multe frici: de
intuneric, de spatii vaste, locuri stramte, ascensoare, animale, de a nu avea
bani, de trafic intens si lista poate continua.
In afara de
acestea mai exista si alte frici mai subtile, cuibarite in inconstient pe care
cei mai multi nu le constientizeaza. Ex: frica de a nu fi la inaltimea unei
situatii, de a te face de ras, de a fi respins, umilit, de a fi criticat sau
acuzat.
Un mijloc bun de a anhila o frica este de a pune o actiune in fata ei. Ex: cel care are frica de animale, sa se apropie de ele alegand un
animal mic.
Oricat de mici ar fi victoriile, persoanele respective merita
felicitari. Familia are un rol important prin sustinerea si incurajarea
copilului sau adultului respectiv. Frica nu este rationala, iar incercarea de a
o depasi prin ratiune nu foloseste la nimic. Psihoterapia se dovedeste utila in
aceste situatii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu